鼻子

鼻子就像汽车的挡风玻璃，把病毒和细菌挡在体外，但不及时清理，就会成为细菌的避风港。男人常奔波在外，一天下来鼻子里很容易全是黑色黏状物。每天晚上可用淡盐水清洁鼻腔，这对患有过敏性鼻炎、慢性鼻炎的人更有好处，能清除脏东西，消除炎症。盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适;工具上，电动洗鼻器、大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶都行。

口腔

不刷牙不仅容易口臭，还会形成牙垢，刺激牙龈，导致牙龈炎。研究显示，患有牙周病的男性更容易患上肾癌、胰腺癌和血癌等，发生性功能障碍的风险也会增加3倍。此外，口腔疾病还与心脏病、糖尿病等存在潜在关联。除了早晚刷牙外，最好每顿饭后也刷牙，如果没有条件，也应用清水漱口;每次刷牙时间最好保证3分钟左右;牙刷刷毛变形或使用三个月左右就该更换。

腋窝

虽然女性的汗腺数量多于男性，但男性分泌汗液的数量却远多于女性。人体拥有200~400万个汗腺，位于腋窝处的汗腺被称为大汗腺，它们会分泌出带有蛋白质和脂肪的油性液体，容易滋生细菌，散发异味。美国专家建议，男士最好每天都用香皂和清水冲洗腋窝，有助于去除难闻气味。腋窝味道重的人最好穿透气、凉爽的衣服。