男性夏季补肾壮阳4款实用菜谱(肾阳虚适用)

一)仙茅煲大虾

材料:仙茅20克，大虾250克，生姜2片，幼盐少许。

制法：

1仙茅用清水洗干净，备用。

2大虾用清水洗干净，去壳，挑去虾肠，备用。

3生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。

4讲义上所有材料一起放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲1小时，加入幼盐少许即成。

功用：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

(二)米酒炒大虾

材料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制法：

将对虾去肠细净方入米酒中浸泡15分钟后取出，加油生姜猛火炒熟，调味上碟。功用：主治肾气不足、阳痿。同血脉，补肾壮阳。

(三)韭菜炒虾肉

材料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

制法：

1将虾去肠去壳。爆香姜片，放入鲜虾炒熟。

2韭菜炒妥，与虾一起上碟即可。

功用：主治肾气不足、阳痿等症，补肾壮阳。

(四)醉虾

材料：虾600克，绍酒适量。

制法：

1将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。

2将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡一小时候可以食用。

功用：主治肾虚、阳痿等症

(五)干煎蒜子大虾

材料：中虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。

制法：

1、中虾洗净，切去头尾，沥干水。

2、猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。

功用：强健腺体，益精补虚

 补肾是男人不会停止的事情，看看现在的生活中，多少的男人为了工作和生活承受着巨大的压力，不好的生活和饮食习惯就在这种压力中养成，这样的生活状态让男人的肾处于危险当中。因此，学些生活中的养肾常识很要。