推荐男性日常补虚补血食物
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- 2014/7/26 来源：医网论坛
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医网摘要：在我们的日常生活中，不管是做什么事，保证身体健康才是最重要的。对于男性朋友来说，补肾虚补血才是最重要的，那么男性该如何补肾虚补血呢?以下小编将全方面介绍男性要谨记补虚气养血的妙招，希望对男性朋友有所帮助。
补气血的食物
1、补气虚食品
牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
2、常用补血的食物
有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑葚、蜂蜜、金针菜、黑木耳、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、鹌鹑蛋、甲鱼、海参等。也可以选用适合自己的药膳调养。如当归生姜羊肉汤对于血虚身寒、腹部隐痛、月经后期者食之甚效。但火盛者不宜。
上述是对男性要谨记补气血的妙招的讲解，希望给大家带来了帮助。如果你想要了解更多的内容，请你继续关注医苑中国网的内容。小编在此祝大家生活愉快，身体健康。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20140726/996907.html
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