说起腹股沟，很多人都会想到那是一个性爱的敏感地带，腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。

腹股沟这个区域是由腹壁形成的一个“裂隙”，不仅有腹股沟管穿过，男性的精索也从这里通过。精索中就有运输精子的管道——输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说，腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的“交通要道”。

因为是布满血管和神经交通要道，所以正确规范地按摩这个部位，能有效地促进血液循环，改善局部的血供，进一步完善神经调控，促进精子的蠕动等，对提高精子的活力及质量的确有一定好处，但也没有必要夸大功效，更不能太频繁。

至于说提高性能力，这个主要是通过按摩起到疏通经络，行气活血的功效，加强阴茎血管的血供，促进阴茎勃起。对于有轻微的勃起功能障碍（既阳痿）的男人来说，有一定的辅助治疗作用，但严重勃起功能障碍者还是需要及时去正规医院就诊。

  摘要： 说起腹股沟，很多人都会想到那是一个性爱的敏感地带，腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。腹股沟这个区域是由腹壁形成的一个“裂隙”，不仅有腹股沟管穿过，男性的精索也从这里通过。精索中就有运输精子的管道——输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。

如何正确的按摩呢？

男性取平卧位，顺着腹股沟的方向，自上而下地按摩30～50次，力度中等，以感觉腹股沟区稍稍发热为止，每周坚持3～5次。

但是需要特别提醒的是，男人们千万别为了提高性能力而过度频繁、用力地按摩，因为腹股沟这个部位是一个“裂隙”，没有太多的骨架支撑，所以才能让精索通过，这个部位很薄弱，容易出现腹股沟疝气。所以，男人对这个部位的保健按摩不要过度用力，也不要过于频繁，否则只能是适得其反。