10个养生秘诀 帮您远离癌症
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/9/19 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：据证实，很多的癌症都是由于日常生活习惯不当造成的，为了有效预防癌症，选择健康的生活方式对于人们来说十分重要。以下这十个养生秘诀帮你有效预防癌症!
以下是这10项预防癌症秘方：
1、不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果;
2、定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等)，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率;
3、控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮;
4、保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜;
5、积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式;
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20140919/999698.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
