少饮酒：酗酒或长期饮用烈性酒则易发生口腔癌、胃癌和肝癌。

不吸烟：呼吸新鲜空气，不要吸烟，也不到有吸烟者的烟雾环境中去。

避曝晒：避免日晒，过多的日光会诱发皮肤癌。

常运动：生命在于运动，运动亦能防癌。其主要原因在于锻炼提高了人体免疫功能。

慢慢嚼：口腔内唾液是人体饮食中致癌物质的第一道防线。有人收集了人的唾液，然后把各种致癌物质经过唾液处理后再作用与细菌。结果发现，细菌突变 的现象减少了，即使是致癌作用最强的黄曲霉毒素，3.4—苯并芘和亚硝酸也无一例外。唾液只要与食物接触30秒钟后就能发挥充分的作用。

不偏食：偏食会造成人体营养不良，由于缺乏一些微量元素和维生素，降低了人体免疫力和细胞稳定性，从而易诱发癌症。故饮食应多样化，种类越多越好，日本学者提出：每天应吃30种以上的食物。了解更多相关内容请浏览：春天补锌，有效预防厌食偏食