公认最伤胃的九种食物 西兰花和番茄
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- 2014/10/29 来源：医网论坛
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医网摘要：秋季是胃病的高发季节，所以日常饮食更要注意养胃护胃。那么你知道养胃的食物有哪些吗?你知道养胃的饮食误区有哪些吗?今天告诉大家吃这9种食物最容易伤胃，一起来了解一下吧!
1、薄荷
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20141029/1002460.html
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。
3、豆类和咖啡
豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
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