冬季降压不要青睐短效药

医生提醒，随着天气转凉，一些高血压患者开始有意识地自行服药降血压。这部分患者中，青睐短效降压药的不少。在他们看来，这类药一吃上，血压就降下来，显得效果特别的显著。

实际上，这类药在身体里发挥作用往往只有4个小时左右。这之后，血压容易回升。此时患者如果忽略血压回升，就容易造成血压的忽高忽低。这对于患者的心脑肾等重要脏器伤害很大。因此，刘医生主张患者在医生的指导下服用长效降压药。这类药物虽然见效比较慢，但是能在长时间内控制血压，对持续治疗很有好处。如果病情需要，患者可以在医生的指导下，以服用长效降压药为主，配合服用短效降压药。

医生建议，为了控制血压，人们在当前应该少接触烟酒，适当运动，少吃盐，多吃新鲜蔬菜和鱼肉、鸡肉等富含优质蛋白的食物。

同时，由于精神压力和血压呈正相关，所以中青年一定要避免焦虑、烦躁，还要保持好的心情，多参加社会活动，学会给自己减压。