中年男人保健做到“五戒” 戒懒惰戒发怒

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医网摘要:中年时期是一生中发育完善、精力最充沛的阶段,是各种生理功能活动最旺盛的时期,同时也是中年男性身体状况开始下滑的趋势阶段。所以避免不良生活习惯对确保中年男性健康具有重要的意义。特别是中年男性朋友在日常生活保健中要注意五个方面的不要。

到冬天很多事情都是需要多加注意的,特别是一些中年男性,事业到了关键的时期,身体也到了容易出现问题的时期,对于中年男性来说,我们希望大家一定要重视身体的保健事项,如果想保证自己的身体健康。男性朋友在日常生活中要注意以下几个不要:

一戒懒惰:中年人常感两腿沉重,易疲劳,这表明衰老已悄悄降临。此时应力戒懒惰,经常参加体育活动,以延缓衰老;

二戒过劳:中年人既有工作又有家务,负担较重,故应注意劳逸结合,切勿“竭泽而渔”,积劳成疾;

三戒多食:多食可导致肥胖,从而诱发多种疾病;

四戒发怒:怒则伤肝,并容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病等;

五戒纵欲:祖国医学认为“房劳过度则伤肾”;


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20141130/1004218.html

责任编辑:骆凤春

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