冬季养肾的四款汤饮 补肾壮阳

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医网摘要:在我们身边,会发现,更多的是女性为了让自己青春永驻,而去讲究饮食的学问,而男性相对就有些糙了,想吃什么就吃什么,喜欢吃什么就吃什么,其实,这样是很不科学的饮食方法,如果想自己的健康长久,就一定要知道哪些东西对我们养生有重要的作用,下面小编和大家介绍冬季养肾的四个汤品。

  冬季养肾的四个汤品介绍

1、芝麻核桃粥

制作:芝麻30克 核桃仁30克 大米150克 冰糖50克将大米淘洗干净,黑芝麻、核桃仁洗净,冰糖打碎。以上同放锅内,加水1500毫升。置武火上烧沸,用文火婉煮35分钟即成。

功效:滋补肝肾,乌须黑发。用于肾阴阳两虚患者。

2、菟丝鲜菇烩海参

制作:菟丝子15克 桑椹15克 杜仲丝10克 鲜海参300克 香菇30克 葱25克 姜15克 绍酒20克 盐10克 素油50克。将炒勺置武火上,加油50克,烧六成熟时,将葱、姜煽香,加入海参、鲜菇,加入药汁、绍酒、盐,用文火煮15分钟即成。

功效:滋补肝肾,补益气血。

3、鹿鞭壮阳汤

制作:炖锅内放入清水适量,放入猪肘、鸡块再入鹿鞭、狗鞭,上炉用武火烧开,除去泡沫,加入绍酒、葱、花椒,用文火炳约1.5小时,除去姜葱,将猪肘肉取出另作他用,再将山药、枸杞子、巴朝、菟丝子、盐、胡椒粉,放入锅中,改用旺火炖至山药熟透即成。

功效:温肾壮阳,补血益精。用于肾阳虚,阳痿,遗精等症。

4、龟板鸡

制作:龟板胶10克 鹿角胶10克 黄精20克 生地15克 山药15克,将药物装入纱布袋内,放入锅内,加水3000毫升,用中火煎熬30分钟后,将药袋取出,再加水1000毫升放入药袋,煎煮30分钟合并两次煎液。合并煎液放入炖锅内,放入鸡、绍酒、葱、姜、盐,炖1小时即成。

功效:滋阴补肾,安心宁神。用于肾阴虚者。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20141204/1004604.html
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责任编辑:邓燕珍

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