六种食物为男人健康保驾护航
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- 2014/12/17 来源：医网论坛
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医网摘要：男人若想要取得事业上的成功、肩负起照顾家人的责任，首先是应该拥有健康的身体。为此专家推荐了六款对男性朋友的健康大有裨益的食物，只要多吃一些有益食物，做健康男人并不难。
4、10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
5、50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
6、多吃枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20141217/1006025.html
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