谢顶男防脱发 尝试三种菜
- 2015/1/10 来源:
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医网摘要:哪些食物可预防脱发.很多男性都深受脱发问题的困扰,尤其是人到中年的时候,这种情况出现的可能性更高,不仅影响了形象对一个人的自信也是打击,那么现在专家来为大家推荐,可以预防脱发的食物。
多食芹菜、香菜和西兰花
“临床上,专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。”专家称,谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。
研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。“有家族遗传史的男士在没掉头发之前,就该多吃这三种蔬菜。
除此之外,在生活方式上,还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息,”这些做法都可以推迟脱发的时间“。当然,男士脱发原因很多,专家强调,平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发,也会引起掉发、脱发。”因此,建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用,同时改变‘一思考就挠头’的习惯。“
另外专家还指出,3月——4月、7月——9月是脱发高峰期,每天掉发不超过100根均属正常,无需紧张。
如果在平时生活当中,注重以上这些饮食问题,当然也可以起到一定的预防脱发功效,同时想要更好的预防脱发,也应该注重头发的护理,勤洗头梳头吗,因为男人要聪明,但是绝对不要绝顶。
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150110/1008684.html
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