避免烟伤肺 食疗秘方保护
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- 2015/5/7 来源：医网论坛
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医网摘要：肺是我们身体中很娇贵的一个脏器，不耐寒热，更怕恶劣的空气质量以及男人们扔不掉的香烟。为了保护男性的肺部健康，我们想分享下面的一些美味食疗方给大家，一边想要继续吸烟同时还要保护肺部健康，这些护肺的食物当然是必不可少的。
那么，吸烟可以通过哪些食疗方法来改善呢?
饮水是根本
主动饮水是冬季养肺的重要环节，要多次少量，最好是在清晨和晚上睡觉前各饮水在职场上打拼，透支健康，易出现疲乏无力、记忆力减退、脱发等现代压力综合征的症状，有压力综合征的男士通常处于酸性体质状态。
避免产气食品
如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部膨胀，同样会阻碍肺脏，影响呼吸。同时，吃饱之后应适当活动，促进胃肠蠕动。肺不好的老人还可以多喝水，使呼吸道的分泌物变稀，利于排出。
进补温润性药膳
1、冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20150507/1095431.html
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