1、避免接触有害物质

　　日常生活环境中的有害物质包括工业“三废”，超过卫生标准的镉、铅、铜等重金属元素以及农药、烷化物、油漆等，它们均会对男性泌尿生殖系统造成损害。

　　2、避免暴露在高温环境中

　　阴囊温度比体温要低1-2摄氏度。温度过高就会产生不正常的精子，并使精子活动力下降。长此以往，就会影响睾丸正常的生殖功能，已婚青年更可能因此而患上不育症。

　　3、尽量少接触电磁辐射

　　X射线和r射线是最早被确认能使睾丸生精功能受损的射线，少量的照射就可使精子数量降低。近年来发现，除了上述两种射线外，无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光等均能影响男性的生精功能。

　　4、注意某些食物和药物

　　注意某些食物和药物中的有害化学物质，如棉子油中的棉酚有杀死精子的作用，雷公藤等药物会影响生精细胞产生精子，造成无精子症。

　　5、避免不良的气候环境 

　　人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中，由于机体不适应，内分泌的功能必然受到影响，这就使男性生精能力遭到破坏，使精液内精子数量减少、质量下降。