5、温水清洁

温水冲洗眼睛能促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张状态。需要注意的是要保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。 

6、用牛奶洗眼

将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。

7、按摩方法

眼部按摩：先将双手搓热再用大拇指掌侧鱼际肌按摩眼睛约30次，一天3次;还可用后眼按摩法，针对后脑勺对应眼睛处有两个凹陷，闭上眼睛按摩约10―15分钟。

熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。

耳穴按摩法：经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。