防止频繁遗精的饮食

　　韭子粥

　　大米50克、韭菜子15克、盐适量。炒锅用小火烧热后，放入韭菜子炒熟;大米淘洗干净，放入锅中，再加入适量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后转小火煮粥;待粥煮至黏稠时即可，食时可酌情加适量盐调味。　

　莲子百合煲猪肉

　　猪肉200-250克，莲子、百合各30克，葱、姜、蒜、盐各适量。将3种材料与各种调料一同放入锅中，然后加入适量的水用火煲熟，即可食用。

　　鸡蛋三味汤

　　芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋1个，白糖适量。将芡实、莲子、怀山药一同放入锅中，然后加入适量水，用火熬煎;待成药汤以后，放入鸡蛋，继续煮。鸡蛋煮熟以后，依据个人口味加入白糖，即可食用。

　　桃仁炒腰花

　　核桃仁20克，猪腰1只，黄酒、姜、葱、盐各适量。将核桃仁用清水洗净，并剖碎;将猪腰用清水洗净，并剖开，然后放在开水中，浸泡2小时，去浮沫;在锅中放油，油热以后，将处理好的核桃仁和猪腰放进锅中同炒;快熟时，加入黄酒、姜、葱、盐调味，熟后装盘即可食用。