“四字诀”保护男人身体健康长寿

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医网摘要:  “四字诀”保护男人身体健康长寿,你知道是哪“四字诀”吗?其实很简单,相信男人也很容易做到这“四字诀”的内容”分别是软冷热潮,只要在生活中避开这影响健康的“四字诀”,相信对男人的身体健康会有着不小的贡献,说不定一辈子都不会得病呢。小编为为大家介绍。

  软字诀:

  不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的,阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐 在柔软的沙发上,阴囊会因受到挤压而紧贴腿部,不仅会使局部温度升高,还会阻碍局部血液循环,从而影响精子和睾酮的产生。因此,男人千万不要长时间坐在软 沙发上,坐40分钟要站起来走一走。

  冷字诀:

  男性应当避免空调冷风直吹。男人的性功能跟季节、气温密切相关,一般来说,在寒冷的环境中,性功能会下降,表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人 的阴茎、阴囊等器官收缩,触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病,引起早泄、射精痛等不适。所以,男人在寒冷的天气要注意防寒保暖,夏天则要 避免空调直吹,以防性爱过程中受凉。

  热字诀:

  高温对睾丸损伤很大,并影响男性的精子活力。睾丸是男性重要的生殖器官,负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作,其温度要保持在35.5℃—36℃。如果周围温 度过高,就会影响睾丸的正常功能。因此,男人要少穿紧身内裤、牛仔裤,少泡温泉、蒸桑拿,避免长时间置身于高温环境中,不将电脑放在腿上使用。

  潮字诀:

  潮湿环境易导致各种男性疾病的产生。环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等,严重影响男人的自信和性欲,有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾。此外,还可能导致遗精、早泄等。因此,提醒男人在房事前后要正确清洗私处,保持外生殖器清洁、干燥;建议穿单薄纯棉的底裤,并且每日换洗,保持局部的通风透气。 

  以上就是为大家介绍的保护男人健康必做的“四字诀”,除了以上的“四字诀”之外,还有一点希望男人可以做到,那就是饮食健康。饮食健康不但可以保护自己的身体减少摄入多油多脂肪的食物,更可以补充每天身体必须的营养素,好处多多。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150717/1137611.html

责任编辑:邓燕珍

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