踮踮脚尖为何也能壮阳补肾?

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医网摘要:  对于补肾壮阳相信每位男人都很感兴趣,同时也都会非常的关注,在生活中,我们可以看到大家都有自己喜爱的补肾方法和壮阳方法,今天小编想给大家分享一种最简单的壮阳方:踮脚尖。

  男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。

  养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。

  有关专家认为,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。当然,对于老年人则应注意安全,以免站立不稳而摔倒;患有骨质疏松症的人也最好不做。 

  养生保健可能对于很多男性来说都是很复杂很麻烦的事情,其实,在养生的方法中有一些是非常简单的,只要我们能够多多留意就能轻松掌握。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20151011/1185629.html

责任编辑:邓燕珍

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