男人经常遗精的原因及预防

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医网摘要:经常遗精,是怎么回事?睡梦中醒来,自己的睡衣湿了一大片,很多男人都遇到过这样的情况。面对遗精,男人在熟悉不过了,青春期时常有的事!但是,自己明明过了那个年纪,为何还会频繁遗精呢?男人们很是不解。下面小编就说一下其中的缘由!

   第一、过度操劳。凡是情志失调、劳神过度,则一定会导致心阳独亢,心火不能下交肾水,肾水不能上济于心,便会扰动精室导致紊乱的现象,从而出现遗精的情况。
 
  第二、欲念不遂。青年气盛,情动于中,心有爱慕之情,而欲不能,经常冥思,扰动精室而遗精。
 
  第三、饮食不节制。没有规律及良好的饮食习惯,酗酒成性,损伤脾胃,湿热情况由此而生并日益加重,过度湿热扰动精室,导致出现遗精现象,
 
  第四、怡情纵欲。过早的进入性生活,房事过度,因为年少无知,频繁的进行手淫,或者经常醉后欲情,不稍微节制,时间久而久之,就出现肾虚精脱的情况,或者肾不固精而成的遗精情况。
 
  预防遗精的小贴士。
 
  第一、注意精神调养,避免胡思乱想,清心寡欲。
 
  第二、注重劳逸结合,避免过大的精神压力,避免过度用脑,注重业余时间的体育锻炼,增加身体的抵抗能力,丰富平时的兴趣爱好,文体生活。
 
  第三、房事的适量。注意个人的生活习惯,做到节制性欲,适量的进行房事,戒除手淫的坏习惯,注意下体的保暖工作,裤子不宜穿得过紧,养成侧卧的睡姿习惯。
 
  第四、良好的饮食习惯。避免辛辣刺激,好烟酗酒,注重优质蛋白和维生素的吸收。
 
  以上就是遗精的4个原因,遗精是一种很常见的现象,男人长期不过性生活,精液过多就会流出来。男人应保持适度的性生活,这样就可以有效避免遗精哦!

本文来源: http://man.ewsos.com/a/20160118/1248543.html

责任编辑:邓燕珍

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