跑步腹痛 是什么原因造成
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2016/4/29 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：每次跑步都是因为肚子痛半途而废了，真的是很不知道为什么，看其他小伙伴好像还蛮正常的，是我自己跑步方式不对？还是说我有病啊？？真相在哪里？
这是腹痛的第二个来源。
接下来是第三个来源，起源不再是胃，而是肝了。这种疼痛的根本原因可能是缺乏运动。
由于运动了，气喘吁吁了，显然全身的需氧量就会增加，对于平时缺乏锻炼的人来说，肺活量是比较小的，这意味着，要补偿所需的氧气量，可能会通过浅而快的呼吸来达成（气喘吁吁就是浅而快的，这也是有经验的健身教练，会让你们注意运动时的呼吸状态，避免气喘吁吁，而应当平稳吐纳）。
这种气喘吁吁式的呼吸节奏会导致什么情况呢？——胸腔负压减小！
负压不足的后果，当然是导致血流受阻，对此最为敏感的器官就是肝脏。肝是体内血循环最为充分的一哥器官，若其产生淤血（血流不畅），那么势必引起肿大，这时候会对肝包膜产生压力，压力之下产生的肝区疼痛则是运动后右上腹痛的主要原因。
这种腹痛是可以改善的，方法当然是循序渐进地进行锻炼啦。
最后一种情况，很不幸，我要说的是器质性疾病了，比如阑尾炎恰好在饭后运动时发作……
这里辟个谣，我们常常听说，饭后剧烈运动可能会导致阑尾炎，这个说法其实是不正确的（所以上文我说的是，阑尾炎恰好在饭后运动时发作）。
我们知道，阑尾是一个细长的、类似蚯蚓的管状器官，一头开口于肠道，另一头则为盲端。饭后食物通过肠道的蠕动到达阑尾在肠道的开口处，一般需要3-4个小时，因此食物掉进阑尾腔、造成堵塞发炎的可能性几乎不存在（你要说上一段饭倒是可以）。
当然了，器质性病变由于剧烈运动而表现出腹痛的，也并不少见，比如运动导致小肠扭转，产生腹痛，奇葩的是，这种腹痛可能还未必一开始就表现在原发部位的，所以容易导致误诊。
前三种情况，在停止运动后不久，腹痛即可很快得以缓解。最后一种情况，所谓的器质性疾病因运动而症状显著化，则表现为疼痛不易缓解，甚至逐渐加重，对于这种腹痛，应该及时去医院诊治，以免延误病情。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20160429/1301238.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
