夏天没食欲是因为你食物颜值不够
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- 2016/7/30 来源：寻医问药网
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医网摘要：盛夏来了!除了酷热难当，食欲不振也是一大问题，面对琳琅满目的水果、食材，真心觉得肠胃不争气。
吃什么?
夏季需要我们重视养生工作，保证身体的健康。饮食是养生中比较重要的环节，粥是很平常的食物，但其容易消化，非常适合夏季食用。
夏季食欲不振吃什么?
扁豆粥
做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。
功效：扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。
适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
苡仁粥
做法：粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。
功效：苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。
适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
百合粥
做法：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。
功效：百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。
适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20160730/1389539.html
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