男人吃什么提高精子活力

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医网摘要:男人吃什么提高精子活力?精子活力低、数量小、质量差。怎么办?下面告诉你,哪些食物能提高精子活力,男性不容错过。

男性精子活力直接关系到孕育,如果男性精子活力太低,质量太差,有可能会导致不育。哪么,男性精子活力低怎么办,男人吃什么提高精子活力?

男人吃什么提高精子活力

男人吃什么提高精子活力

1.蛋类:

因为蛋类是精子最好的补充剂;由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,而锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

2.果仁:

而果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。由于维生素这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

3.洋葱、大蒜等

因为洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,还可以进一步刺激生精的器官。

4.韭菜:

提高精子活力,还可以吃韭菜。韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。而且韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,比较适用于遗精、多尿等疾患。

是药三分毒,提高精子活力,食补是最好的方法,为了保证下一代的健康,拥有幸福美满的家庭,以上食物要多吃哦。

 

 


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20161121/1417578.html

责任编辑:liyuan

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