很多男人平时忙于工作和应酬很少关注自身的健康状况。过大的压力，快节奏的生活，还有一些不健康的生活习惯，都会导致男人的身体处在亚健康的状态，男人亚健康的表现有哪些，下面我们来一起了解一下。

男人亚健康的表现

1、上身长

对于一些运动员来说，腿短的话就会出现重心低，变向快的现象，例如NBA球星艾佛森和斯托克顿。但是根据英国一项对2512名威尔士人超过15年的跟踪研究表明，其实这种体型的人患有心脏病的几率是非常高的。但是如果一个人有着相同的上身的话，尤其是腿短1.3厘米，那么患有冠心病的风险就会增加百分之十。

2、腰围大于臀围

腰围大过臀围也是男人亚健康的表现。对男性而言，这预示着双重健康风险。其一，苹果形身材比梨形身材患心脏病的风险高。其二，圣诞老人般肥圆的肚子是2型糖尿病的主要标志。专家表示，腹部脂肪导致自然生成的胰岛素效能减弱。

3、竖直的深折痕

一些研究发现，耳垂上有折痕的人患心脏病的风险高。《美国医学杂志》刊登过的一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%，两个耳垂都有折痕，心血管危险会增加77%。

4、眼角膜周边有白色环

其实这种现象在医学上是被称为“角膜老年环”。一般这种现象是会出现在三四十岁的男子的身上，是属于胆固醇的现象。和正常人比较，这样的人患有胆固醇的水平要高出很多。

5、精液发黄

这是缺乏微量元素锌、硒导致的结果。专家表示：多食海产品、动物肝脏、豆制品、干果等食物，或者补充富含锌、硒和蛋白质育之缘片，科学补充，可改善精液发黄现象。

6、手指甲下微出血

手指甲出现木屑样的微出血，如果不是受伤所致，则很可能表明一个人患有心内膜炎，这是一种心脏瓣膜被感染的疾病。

7、脸部或眼部发黄

在单一的白光下，如果面色或眼部发黄，很可能患上了肝炎、肝病或黄疸病。这也是肝部出问题的唯一明显标志。因此，许多人一旦发现患上肝病，基本上为时已晚。如果出现上述症状，应及时就医。

8、皮肤上有较大或带颜色的痣

这样的症状会给皮肤癌增加了很大的机会。根据明尼苏达大学医学院皮肤科临床教授史蒂芬·韦伯斯特博士表示，这样的情况最好是每一个月就要进行一次皮肤的检查，这样可以排查异常情况的出现。

9、阴囊肿大

如果出现阴囊一侧更“饱满”，很可能患上了精索静脉曲张。该病症状包括，睾丸变小、睾丸不适、睾酮水平降低，及精子量减少。

10、额头宽扁

这会导致睡眠呼吸暂停综合征风险升高。因为有这种头型的人气道短，容易被堵塞。该疾病会减耗精力、损伤记忆甚至导致勃起障碍。

男性朋友可以对照以上男人亚健康的表现来检查自己是否处于亚健康状态，平时多注意健身，保持良好的睡眠，养成规律的生活习惯，对于身体健康很重要，大家一定要注意。需要了解更多请看＞＞男性亚健康有哪些症状和危害，亚健康的表现与调养方法_