男性怎么保养性功能

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医网摘要:男性性功能是需要保养的,本文向大家介绍男性性功能保养的十条秘诀,可以帮助男性朋友在生活中对性功能的保养。

男性性功能都会随着人们年龄的增长逐渐减弱,但是如果在生活中懂得如何保养性功能,就会得到意想不到的效果,那么男性怎么保养性功能呢?下面小编给大家介绍几种方法。

男性怎么保养性功能

男性怎么保养性功能

1、自信

男性怎么保养性功能?要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

2、注意外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

3、经常运动

慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

4、饮食营养

适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

5、保持野心

要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

6、欣赏美女

在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

7、生活要幽默

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

8、心胸开阔

性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

9、戒除不良嗜好

力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

10、营养剂

每天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。

男性怎么保养性功能?这个问题通过我们上面的介绍,希望对男性朋友们有所帮助,那么在生活中,男性朋友就可以运用上面这些方法,对男性性功能的保养是很有好处的。要了解更多请看:怎样保养男人的性功能 提高男性性功能的锻炼方法

责任编辑:mahz

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