男人性功能如果出现异常，则将会有损男性的自信心，以及招到女人的不满，从而可能会引起夫妻关系的不和睦。故男人性功能的情况关乎着夫妻间家庭的幸福。所以平时需要注意预防男人性功能异常的情况出现，以及注意护理好男人性功能的情况，民以食为天，在这儿小编就先给大家介绍吃什么对男人的性功能有好处。

吃什么对男人的性功能有好处

1.韭菜

韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名，它的营养丰富，如含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2.羊肾

又称羊腰子，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，性温，有生精益血，壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。

3.牡蛎

它含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

4.坚果

坚果是硒元素的最佳来源，硒元素有助于产生健康的精子。

5.荔枝

有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。

6.鸡蛋

鸡蛋具含有丰富的维生素b6。维生素b6还可以有效地提高睾丸酮的荷尔蒙，来维持性功能。

以上就是吃什么对男人的性功能有好处的一些食物了。男人不要我性功能很好，不需要特意的去吃什么来提高性功能，在这儿小编悄悄的告诉你，这些事情预防总比治疗的好，平时适当的吃一些有益于性功能的食物也没有太大的坏处的，且以上的食物也是可以做到很美味的，不要等到疾病找上门的时候才慌张的去治疗。>>小编推荐：备孕男人吃什么使精子更旺盛 和 男人性功能衰退吃什么好 推荐七大食物 。