肾结石的几种健康饮食

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医网摘要:肾结石为泌尿系常见病,多发病,男性发病多于女性,多发生在青壮年,左右侧的发病率无明显差异。有40%~75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大,移动度很小,表现为腰部酸胀不适,或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛,常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛,呈阵发性。下面介绍肾结石的几种健康饮食。

1、肾结石食疗方:

1)胡桃仁100g,大米200g,加水煮稀粥饮用。

2)向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每日1次,连服1个月。

3)荸荠茎30g~60g,煎汤代茶饮。

4)鲜葫芦捣烂后取其汁,调以蜂蜜,每次服半杯,每日2次。

5)鲜杨桃5个切成块,加清水5碗煎至3碗,冲入蜂蜜饮用。

2、肾结石吃哪些食物对身体好:

1)多喝水。预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一,每天至少六到八杯。

2)多吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。

3)多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。


本文来源: http://man.ewsos.com/jibjing/ctjb/20140829/998718.html
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责任编辑:骆凤春

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