夏天到了你“裸睡”吗?
- 2011/6/16 来源:医网病友论坛
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医网摘要:天热了,除了要把衣柜里的衣服重新整理一下之外,每天睡觉都要用到的床单被褥也成了许多人更新的目标,80后小磊就是其中一位。支持理由:习惯了裸睡之后,再轻薄柔软的衣服对我来说都是一种牵绊,睡觉的时候就应该无拘无束。
天热了,除了要把衣柜里的衣服重新整理一下之外,每天睡觉都要用到的床单被褥也成了许多人更新的目标,80后小磊就是其中一位。不过,打算给自己重新购置两套度夏床品的她,在超市、专卖店和网店上逛了好几天都还没有结果――种类太多了!“我都不知道选哪种好!关键我有一个很‘要命’的习惯:裸睡。”小磊有点不好意思地说,“也正因为这样,我对床品的要求特别高。”
其实,裸睡不是什么“要命”的习惯,甚至是个好习惯,很多人都喜欢在睡觉的时候让自己最大限度放松。尤其在炎热的夏天,裸睡听着就够清凉。据说,在美国、日本等国家,裸睡一族的规模是相当壮大的,有人甚至还专门成立了裸睡俱乐部来交流经验。但在我们身边,真正接受裸睡并亲身实践的人还是少数,因为裸睡虽然有不少好处,但也存在许多实际问题。于是,记者进行一系列的访问,下面让我们来看看他们的观点PK吧!
【支持派】
小磊:24岁
裸睡史:5~6年
床品选择:纯棉床品
从中学时就养成了裸睡的习惯,如今,小磊穿着衣服是睡不着觉的。即便是最冷的冬天,她还是会坚持裸睡,就是要多加一床被子,以防着凉。
支持理由:习惯了裸睡之后,再轻薄柔软的衣服对我来说都是一种牵绊,睡觉的时候就应该无拘无束。我从来都不会失眠,每晚睡觉,差不多都是沾到枕头就睡着,不知道是不是裸睡的好处。不过,半夜起来上厕所,确实不怎么方便,尤其是冬天。
Miya:29岁
裸睡史:1年
床品选择:纯棉或真丝床品
Miya的裸睡史不算长,而且是循序渐进的。从最一开始的穿长袖长裤睡觉,到后来的吊带短裤,最后才晋级到裸睡。因为有轻度失眠,Miya听朋友的建议尝试裸睡,现在的睡眠状况比以前好了很多。
支持理由:其实我也不知道裸睡对身体健康到底有什么样的好处,我只知道舒服是最关键的。而睡觉舒服了,睡眠质量就高了,身体自然会好起来。我比较喜欢真丝的床品,很柔滑。其实,如果实在不能接受裸睡,穿质地轻薄的真丝睡衣睡觉,效果也不错。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20110616/373369.html