据悉，北京、上海等大城市的调查显示，目前有40%的人睡眠严重不足，有80%的人忍受着睡眠差带来的疲劳，有50%的人忍受着睡不好觉引起的心情烦躁。但只有6%的人觉得需要对此采取行动。“欠睡”成了社会问题，睡商很值得普及。以下几种是睡商低的表现，看看你有吗?

　　表现1：睡眠轻视族

　　一生三分之一时间用来睡觉?简直是浪费生命!少睡赚取生命，能不睡坚决不睡!工作、娱乐、，全都挤睡觉时间。日常用语：“睡觉有什么了不起?”终身与睡魔做斗争。最不愿意看到：生命随睡眠时间缩短。

　　表现2：主动不眠族

　　不是失眠族，不是夜班族，不是夜猫子，也不是狗仔队，更不是无家可归，可就是不想回家。就算回了家也时刻准备随叫随走，视凌晨两点以前入睡为可耻者。结果不是熬成夜猫子，就是加入失眠族，由主动不眠向被动不眠转正。

　　表现3：失眠恐慌族

　　老板失眠、同事失眠、整个城市都失眠，我怎么能不失眠?日常用语：“我也快失眠了!”最担心自己被传染上了失眠，偶尔一次睡不好，情绪紧张，大呼：失眠了!其结果可能由业余睡不好向失眠转正。

　　表现4：睡眠挑剔族

　　换了房间不睡、换了床不睡、换了睡伴不睡、有声音不睡、有光线不睡、时间没到不睡、时间太短不睡、担心睡相不睡……