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做好前列腺过冬的准备

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2012/1/16 来源：医网病友论坛
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医网摘要：作为老年男性的常见病、多发病，在我国，前列腺增生症发病率有逐年增高的趋势。据医学文献报道：31—40岁的男子中，前列腺增生的发病率仅为8%，而且程度较轻;40岁以后则迅速增加，51—60岁的男子中发病率可达50%;到了61—70岁这一年龄，发病率可增至70%以上，而80岁以上的老年男性中，90%有前列腺增生。

　　(2)前列腺痛症在饮食上要合理，不要喝酒，不要吃辛辣食物，这对前列腺不好，还会造成前列腺痛加重。穿衣打扮上裤子不要太紧，不要压迫前列腺。精神上要进行有效的调养，增加适当的体育锻炼。

　　(3)可以做阴囊壁的牵拉，用手指反复牵拉阴囊壁，做20、30次，当然牵拉的时候不要力量太大，使阴囊的内膜和提睾肌得到松弛。

　　(4)前列腺痛患者可以用热水坐浴或者活血化淤药物坐浴的方法进行治疗，这会让阴部得到舒缓，前列腺的血液循环更快一点。

　　温馨小贴士：提肛练习也是前列腺痛护理的方法之一，患者每天要坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，这样的练习能改善生殖系统局部血液的循环。

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