人到中年不管男、女，其体形或多或少会有些变化，特别是腹部的赘肉多了，“肚子”也随着长大了，如果是生理性的，则无需担心，通过饮食与运动的调节，身材将恢复常态。但有时并不是我们想象的那么简单。也有可能是病理性的，专家提醒要及早的发现和治疗，避免严重的后果。

　　专家还指出预防才是最关键的，如何预防病理性情况出现才是最重要的，那么减去肚子上的赘肉是问题的根本了。

　　男性腹部脂肪堆积，怎么办

　　一般男士发胖，从肚子开始。许多男性都在等肚子凸出时，急着减肥。采用节食、运动量的加大等方式。但无限制地节食的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。日常生活中，应适当节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度。此外，还应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳等。下面介绍几种治疗腹部脂肪堆积的方法，不妨一试。

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