假日过后补充能量的食物
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2012/2/13 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：男人抗疲劳，让抗疲劳食物来帮你吧!男性长期面临繁重的工作压力，为了家庭、事业和责任每日奔波，像个陀螺一样转个不停，身体极容易疲劳，这时，就应该选择好食物来为身体补充营养和能量。
5、优秀的能量补充剂：干果
平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。
6、机体的必需食品：奶制品
奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。
上面的这些食物都可以帮男人对抗疲劳的，男人疲劳，不妨多吃上面的这些抗疲劳的食物吧!
男性热文Top10
- 520147实图讲解十步阴茎按摩保健大全
- 369527图解男性生殖器官（组图)
- 105986最伤肾行为排行榜 你占了几条
- 98795话说包皮手术全过程（图集)
- 95698私处按摩操锦囊 做男人“挺”好
- 89652从外貌看性能力 可信还是可笑？
- 56320探讨：多长时间泄了才为早泄
- 36943用避孕套后 为何肚子却疼了
- 28965阴茎延长术能解救“短小”男人？
- 19753大集合：男人常用16种自慰方式
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120213/518655.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
