三天排毒饮食 远离烟酒伤害
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- 2012/2/23 来源：医网病友论坛
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医网摘要：在平时生活中应该注意排除体内的毒素。排毒的目的不仅仅是为了养眼，更重要的是为了身体健康。对于经常喝酒、抽烟的男士而言更是这样。
在平时生活中应该注意排除体内的毒素。排毒的目的不仅仅是为了养眼，更重要的是为了身体健康。对于经常喝酒、抽烟的男士而言更是这样。下面介绍一种三天饮食排毒的方法，如果三日的饮食都可以按照下面的方法做的话，可以在排毒方面取得很好的效果。
第一天
早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。
午餐：白饭半碗，火龙果银耳雪梨汤，柳橙一个。
晚餐：白饭半碗，闷烧青菜(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)一小碟，鸡肉少许，水果适量。
第二天
早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。
午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，猪手煲黄豆。
晚餐：闷烧青菜半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120223/528677.html
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