男人小便 三点功课要做好
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- 2012/3/16 来源：搜狐健康
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医网摘要： 说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说自己的排尿方法一定科学。对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
巧排残余尿
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢？专家介绍几点技巧：
解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
关于小便的Q&A
为什么有人会小便失禁？
A1:主要是由于大脑和膀胱之间的信息传递出现了问题，比如，膀胱发送了“想要小便”的信息，而大脑却迟了一秒钟才做出反应。于是尴尬的事就发生了。
另外，小便失禁还可能是盆腔底部的肌肉松弛导致的。如果是这种原因，医生会建议你多做括约肌训练（KEGELEXERCISE）。例如，每天做20下左右。
在公用卫生间小便时，是否应该为了卫生保持悬空的姿势排便？
A2:这样的姿势不可取。因为这种姿势通常不能保证完全排空膀胱中的尿液，留下来的部分积存在身体里，让人感到意犹未尽，还可能引起小便失禁。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120316/553386.html
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