对于白领们来说，整天猫在办公室里，很容易就得了睾丸炎。的确，办公室一族正是睾丸炎的“高危人群”，经常缺乏运动的大伙不得不提防睾丸炎，一个不小心，很容易终生不举，后悔一辈子。

　　潮男品味：男人不能碰的女人

　　进入知识经济时代，越来越多的人座着工作。然而，长时间座着不动，对男性的生殖功能极为不利。

　　习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久座伤肉”。久座缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是座在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

　　而且久座让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。

　　因此办公室男性应该注意生活保健：每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常座着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意限酒，忌食辛辣;等等。

　　对策：上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如座公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

　　特别提醒：久座不动的男性，还容易患上痔疮，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失掉，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾，

　　你要知道——睾丸炎的先兆

　　男性患急性睾丸炎时，可发生勃起困难，因为兴奋时产生的血管充血可使发炎的睾丸产生疼痛，时产生的压力，以及睾丸的转动、抬高也可引起疼痛。 还包括睾丸肿胀、疼痛，发热，有时伴寒颤等前期的症状。当出现以下现象的时候，那只能确诊你已经患上睾丸炎了：

　　1. 病患多有全身的症状如高热、寒战、恶心、呕吐，局部表现为睾丸疼痛，有时呈剧痛，并向腹股沟放射，阴囊皮肤红肿，睾丸肿大明显并有触痛。

　　2.病患睾丸疼痛，并有阴囊、大腿根部以及腹股沟区域放射痛。

　　3.病患睾丸肿胀、压痛，如果化脓膜上去就有积脓的波动感觉。