头发这些状态暗示你快生病了
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- 2012/4/16 来源：医网病友论坛
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医网摘要：根据研究，一般脑力劳动者是亚健康人的主体，什么是亚健康呢？心慌、气短、浑身无力。一般亚健康都能从身体的各个部位反应出来，其中，头发就是可以观察对比的一个重要部位。
根据研究，一般脑力劳动者是亚健康人的主体，什么是亚健康呢？心慌、气短、浑身无力。一般亚健康都能从身体的各个部位反应出来，下面就来了解下：
头发松软或干燥：缺少水分。
健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿 。
脱发：可能存在缺铁现象。
由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
头发缺乏光泽：缺少维生素B。
头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
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