格斗健身 女人不懂的型男时尚
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- 2012/4/25 来源：医网病友论坛
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医网摘要：你听过格斗健身吗？对它女人或许不是很了解，因为它是男人专属的一种时尚！从字面上看，格斗健身就是一项与格斗技巧有着密切关系的运动。
改善心肺功能——
持续1小时左右的有氧训练，不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能，促进新陈代谢，而且可以消除血脂，降低血栓形成的可能性。
提高动作的敏捷性——
格斗健身的动作快速有力，开始时，您可能会觉得做起动作很别扭，逐步找到感觉之后，您就会为自己敏捷的身手，潇洒的动作而自豪。
调节情绪、建立自信——
心理上的压抑可能比生理上的病痛更让人难受。
源自格斗项目的格斗健身以虎虎生威的招式，让您将心中的情绪完全地发泄出来。假想着您的面前站着一个您最大的仇人，用您学会的直拳、鞭腿去狠狠地攻他、揍他吧。
一堂课下来，虽然您的身体很累，但是精神会很轻松。它会让你感受到真真正正的身心放松。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120425/598747.html
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