三款食谱养脾 防睡觉流口水
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- 2012/6/15 来源：医网病友论坛
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医网摘要：很多人都烦恼，一觉醒来，大半的枕头都被口水给沾湿了。晚上睡觉流口水的习惯困扰着不少人，不知道大家有没有想过，这竟然是什么表现呢？专家提醒，睡觉流口水可能是脾虚。
食疗参考方
粳米粥
粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
大枣
性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120615/695268.html
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