所以，在生活中一定要注意影起男性勃起的因素。如果遇到勃起障碍可采取以下方法食疗解决。

　　引勃起障碍的食疗法

　　勃起障碍的饮食调养要多吃壮阳食物，壮阳食物主要有羊肉、麻雀、核桃、狗肉、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；另外，含锌食物例如鸡肝、蛋、花生米、牡顿、牛肉、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物例如山药、鳝鱼、海参、墨鱼、银杏、冻豆腐、章鱼等，都有助于提高性功能。适合于勃起功能障碍患者的饮食有很多，下面为大家介绍下虫草炖雄鸭的做法。首先准备10个冬虫夏草和1只雄鸭，胡椒粉、精盐、陈皮末、味精、姜、葱白各适量。先把冬虫夏草清除灰尘后用温水洗干净。把雄鸭宰杀去毛和肠杂后洗干净。之后再把姜、葱白洗净后分别切成小片和葱末。然后把冬虫夏草放到鸭肚子里，缝合后放人锅中加入适量的水，文火炖熬软了以后再放入胡椒粉、精盐、姜片、葱末、陈皮末、味精调味后就可以了。细嚼冬虫夏草，喝汤。每天分成多次食用。