核心阅读：据国际肥胖问题工作组的最新统计，全球目前有17亿人体重超标，需要减肥人数约为总人口的1/4。而中国目前至少有7000万人受肥胖困扰，世界卫生组织已确认肥胖是一种生活方式疾病。而这部分我群中有一半以上是男性，男性再也不是传统意义上胖点好，很多肥胖的男性也诱发了一些高血脂高血压的亚健康症状，一副健美的身材也是男人们所追求的。

　　减肥瑜伽有很多种，如果你对减肥瑜伽很感兴趣但是不知道从哪里着手开始学习，那么，现在小编就给大家提供一些经典的瑜伽动作！刚开始时你慢慢的每天做20分钟这些动作，很快你就会惊讶的发现，你的身材慢慢变的更加匀称了！！！

　　风吹树式

　　step1.双腿并拢自然站立，背部挺直；

　　step2.双臂向上慢慢延伸，手臂贴近耳朵，食指和中指伸直并拢相碰，其他手指交叉在一起；

　　step3.身体微微向左侧弯曲。

　　step4身体稍稍向上扭转，让你的左肩向下，脸朝上，眼睛看向天花板；

　　step5保持动作5秒钟，然后慢慢恢复为最初的姿势，每一侧做10遍。

　　瘦身分析：这个动作有助于拉长身体，消除腰部赘肉。