很多男性都容易出现遗精过于频繁的现象，是青年男性性生理成熟的标志和现象。但遗精过于频繁的情况还是会造成肾虚、青年男子性发育不良等等多方面的问题，我们该怎样缓解遗精过于频繁的问题呢？小编就从“遗精过于频繁”的原因进行分析，告诉您该如何应对。

　　1、生活习惯问题造成您遗精频繁

　　男士爱穿紧身裤，部分单身男士睡前喜欢玩弄自己的性器官，睡后又喜欢盖的沉沉的，吃饭也是餐餐要刺激，动不动就喝两口烈酒，这些习惯都很容易引起阴茎勃起充血，直接后果就是频繁遗精或者忍不住的手淫射精。

　　应对措施：不穿紧身衣裤，睡觉不要太暖和下身，被子不要太重，姿势尽量减少俯卧位，两手不要放置在生殖器部位，少饮酒，少吃刺激性食物，睡前不要长久热水洗澡或浸足，睡前不要剧烈运动，减少或者杜绝手淫，不要玩弄自己的生殖器。

　　2、性生活过于频繁造成遗精频繁

　　应对措施：维持有规律的性生活频率，多参加其他文体活动，把注意力从“性”上分散开来，不要沉湎于“性事”。

　　3、其次是生殖系统器官病变原因

　　比如现在很常见的男人高发病：前列腺炎、包茎包皮过长等，还有精囊炎、包皮龟头炎等这些少见点的男科问题，其结果是直接导致充血刺激，使阴茎动不动就勃起，可想而知，频繁遗精也不足为怪了。