秋季通过喝茶来去肝火
- 2012/10/17 来源:医网病友论坛
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医网摘要:秋季是个气候干燥的季节,进入秋季很多人会出现肝火旺、容易发脾气的现象,这对我们身体健康很不利,那么秋季养生怎样消除肝火呢?现在小编就为大家来介绍十种可去肝火的药茶,以帮助大家解决这一问题。
6、甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
Tips:取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
7、荷叶甘草茶
有清热解暑。利尿止渴之保健功能。
Tips:鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。
8、荸荠茅根茶
能清热化痰,生津止渴,降压利尿。
Tips:鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。
9、陈皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
Tips:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
10、秋饮青茶(以乌龙茶为佳)
秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。
青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。
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