在性兴奋期，男女双方的腿、胳膊、手、颈、下腹部的肌肉较紧张，骨盆区和会阴部的肌肉还会出现不自主的收缩甚至痉挛。血压升高，心跳加快，呼吸加深、加快，皮肤温度升高，瞳孔扩大。

　　性反应周期的第一期即兴奋期。从性欲未被唤起阶段进入性欲被唤起，身体开始呈现紧张，精神兴奋。这期的特点是男人的阴茎勃起，女人的阴道润滑。性唤起是由于视觉、听觉和触觉所感知的异性性感区所引起的性冲动，并产生性欲望。这些性刺激对男女都一样，都能产生性冲动和性欲望。但是，不同的人，从非性唤起状态到进入性兴奋期所需的时间变化很大，就是同一个人，每次进入兴奋期所需要的时间也不一定相同。一般来说，男子达到性兴奋期较快、较强烈而且急于性交，而女性进入性兴奋期所需要的时间则较长，女性对情爱更重于性爱，只有女性在充分性唤起时才容易达到性高潮。

　　持续期

　　持续期表示性紧张性在兴奋期显著增设的藏在 持续稳定在较高的水平上。如果有效刺激依然存在，尚能进一步强化。此时的性兴奋期褂 已达到了角发性高潮的阈值水平以下相当高的程度。持续期持续时间差民很大。早泄男性，持续期特别短。

　　兴奋晚期或持续期早期，有较少数的男性可发生类似于麻疹的疹 ，这种“性红晕”一般开始于上腹部，然后迅速到和前胸壁，也可在身体的其他部位出现，包括臀部，背部，肢端和脸部。男性在持续期的其他变化，包括全身性的肌强直，心动过速，换气过度和血压升高。这些变化主要见于持续其晚期。持续期内男性阴茎头冠的直径略有增加。由于静脉瘀血，常常可看到龟头颜色加深。血管充血引起睾丸进一步增大，典型的可比基础体积增加50%-100%。在性紧张性向性高潮发展的过程中，始于兴奋期的睾丸提升不仅继续发展，而且还伴随发生前旋转，使得睾丸的后表面保持与会阴部的牢固接触。有时候，在持续期男性的尿道口有少量粘液流出，推测它来自于尿道球腺，有时候还观察到有活动的精子。

　　高潮期

　　高潮期是性生活的巅峰,处于高潮期的夫妻能够得到极大的快感。高潮期的时间非常短暂,只有短短几十秒钟,但它带给人的快感却是长久性的。处于高潮期的男性飘飘欲仙,进入无意识状态,射精的冲动更加强烈,无法控制,最后完成射精。

　　在这一时期,男性出现的主要生理反应有:阴茎勃起到最高点;输精管、前列腺、射精管发生收缩,尿道内括约肌收缩、痉挛,精液被送到前列腺,一触即发,随后,前列腺、阴茎急剧收缩,收缩频率非常高,完成射精;全身肌肉出现自发性颤抖;呼吸急促。女性出现的主要生迩反应有:身体突然松弛,阴道、子宫、阴部肌肉规律性收缩,阴道的分泌物增加,心跳加快,呼吸急促,血压升高,有些女性还会出现全身颤抖的现象。

　　小编提示：男性朋友一定要正确的认识性爱过程，帮助您更好的达到“高潮”。

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