建立和谐的夫妻感情，很重要的就是需要夫妻间良好的性生活。那么我们就要知道，我们该怎么样做才能在一段和谐的关系中享受最大。今天小编就为您揭示夫妻之间性爱如何更加享受的秘密。

　　随着社会的进步和控制人口的需要，夫妻的性生活不再像过去那样担负繁重的繁衍后代的任务，更多的功能是享受性生活的愉悦。协调的高质量的性生活，不仅能使夫妻感受最大的快乐，灵感和情爱的交融，而且还是建立幸福美满家庭的重要条件。时至今日，尽管夫妻之间都拥有床笫之欢，然而真正了解性生活时自己的生理、解剖和心理反应却不多。了解性生活中的解剖生理和心理的变化以及男女在性反应中的异同，对获得和谐、协调和高质量的性生活很有益处的。

　　医学上把性反应周期分为4个期：兴奋期、平台期、高潮期和消退期。

　　平台期

　　如果性刺激持续下去就会进入第二期即平台期，又叫持续期。这期是在性兴奋期的基础上进一步性兴奋和性紧张，并持续进入高水平。生殖器充血更加明显，阴茎进一步增大且更坚挺，阴茎头颜色加深，阴茎体血管突现;睾丸进一步充血，体积进一步增大，睾丸上提靠近身体;尿道口出现分泌物，这些分泌物是来自尿道球腺，起润滑作用，有利于阴茎插入阴道，分泌物中一般不含精子，但有时也会有精子的存在，造成怀孕;有早泄的人，容易在此时或阴茎一插入阴道就射精。

　　在平台期，女性的阴蒂进一步增大挺起，但缩入阴蒂包皮，因此不易触及。小阴唇进一步充血肿大，呈深紫红色。阴道口远端的2/3段因子宫竖起而进一步扩张。阴道口的近1/3段明显充血肿胀，呈环状缩窄，使插入的阴茎有一种“紧握”感，这段阴道，含有丰富的神经末梢，能够得到充分的刺激，因此，阴茎的大小和长短对女性来说并不十分重要，因为这一段阴道能得到充分的刺激。女性的乳房进一步增大，乳晕肿胀扩大，使竖起的乳头看起来像竖起得没有那么突出。男女的肌肉紧张进一步加强，呼吸加深、加快。男女都非常激动，接着便进入第三期即性高潮期。

　　兴奋期

　　在性兴奋期，男子的阴茎勃起，睾丸充血，阴囊皮肤变厚变硬;女子的阴蒂充血肿胀，大阴唇分开，小阴唇肿胀，颜色加深，阴道分泌物增多，阴道润滑，阴道口远端的2/3段扩张。子宫竖起，乳房增大，乳头竖起。

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