医学证明，遗精是正常的男性生理现象。可是男性朋友因为情色电影、书籍等一些外在的刺激造成了频繁遗精，让情绪非常低落，青年朋友还会影响正常的生长发育，严重伤害了男人身体。今天我们就来告诉你，解决男人频繁遗精的办法!

　　所谓频繁遗精，是指在没有手淫与性生活时的射精。青春期后的男性，每月正常的遗精次数为1-2次，倘若遗精次数频繁超过正常次数，几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精，另外还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦，即为频繁遗精。遗精本来是一种很健康的生理现象，但如果出现的次数增加，对人体的影响是非常大的。当出现频繁遗精的现象，要即使处理，在平时生活中要学会预防。

　　专家指出，正常的遗精并不会给身体带来有害影响，青少年成熟后或未婚男子每月遗精1-2次是正常的生理现象，但是如果婚后遗精次数不减少，或者青少年时期遗精次数频繁，一个月发生4-5次以上，就应视为病态。由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张，容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精”了。

　　发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服，并且可采取如下一些具体指施缓解病情：

　　1.参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。

　　2.注意性器官卫生，养成经常洗涤性器官的习惯，及时治愈性器官与下泌尿道的疾病。

　　3.调整睡眠习惯，不穿紧身衣裤人睡，下身及足部不宜盖得太暖太重，睡前切忌热水长久浸足，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

　　4.在医生的指导下，查明原因对症治疗，从根本上解决频繁遗精。

　　但这些治疗的效果都赶不上从食物上着手，适当利用饮食的方法，能收到不错的效果。

　　为频繁遗精的男人推荐几款有效食疗菜谱：

　　1、鸡蛋三味汤

　　配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。

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