常见补锌四种方式

　　1.静脉注射锌：

　　美国医学会(1979年)推荐的静脉内营养中锌的维持量为100t_ts/(ks·d)，早产儿可给予300p.g/(kg·d)。如有锌过量损失可增大剂量至10倍维持量。常用的静脉注射制剂是氯化锌，元素锌lmg等于氯化锌2.1mg。

　　2外用锌：

　　锌可经皮肤吸收，锌剂用于烫伤，慢性溃疡及开放性伤口，既可补锌又可局部杀菌及抗炎症。如氯锌油等。

　　3.口服锌制剂：

　　常用葡萄糖酸锌，硫酸锌，醋酸锌等，口服锌元素剂量为0.5—lmg/(kR·d)，相当于葡萄糖酸锌3.5—7.0mg/ (ks·d)，硫酸锌2.3-4.5mg/(ks·d)，醋酸锌1.5-3mg/(ks·d)，如有过量锌丢失或吸收不良者可适当增加剂量。

　　值得注意的是，为了利于吸收，口服锌剂最好在饭前1-2小时，但硫酸锌口服时易出现胃肠道症状，如改饭后服，可减少其胃肠道副作用。

　　4.饮食治疗：

　　男性多食用韭菜，虾仁，鸡蛋，还可以常吃鱼贝类食物，及植物种子等有温补作用的食物，能有效的提高精子质量。

　　小编有话说：方法虽简单，却可以刺激男人的精子，保证男人的生育能力，男性朋友们多来看看吧。

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