正确按摩 帮男人补肾旺精
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2012/11/16 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：不管有没有计划要孩子，对男人来说，养精补肾是非常重要的一个环节。男人的精子质量直接决定着男人的生育功能，男性补肾养精子，除了需要吃些补精的食物，我们还是需要多按摩一些穴位，让男人生育功能变更好!
经常地按摩下丹田和命门可以温精，可以保精，不让肾精外泄。我们可以在上午卯时和下午酉时来按揉下丹田。每天早晨和晚上各按揉一次，每次按揉120次以后，下丹田和命门会发热、温暖。
按摩下丹田补肾旺精
下丹田在哪里呢?一般人都知道下丹田就在肚脐下面的位置，准确的位置是肚脐下1.5寸。肚脐下面3寸有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。
下丹田就是肾精所藏的地方。在下丹田的位置我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉下丹田的位置。把手掌劳宫穴对准下丹田，整个手掌覆盖肚脐(神阙穴)和脐下3寸关元穴之间，整体按摩120次，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次。
为什么要120次?这是取人体的“天年”数，就是正常的寿限。一般按120次，就会温暖、发热。
小编提示：保证自己的生育能力，做好日常滋补和保养，一定能够让自己更健康!
推荐阅读：
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20121116/835380.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
