干燥寒冷的季节又来了，我们常常会觉得身体缺乏滋润，那么有哪些食物能够帮助男人壮阳补肾又兼有滋补的效果呢?小编采访了中医药膳的专家，为您提供六道味美滋补的壮阳美食汤，让男人壮阳滋补停不下!

　　1、杜仲五味子炖羊肾

　　材料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。

　　做法：将羊肾洗净;杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，调味。空腹服。

　　功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。

　　2、熟地山药粥

　　材料：熟地15～20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。

　　做法：先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁。再与粳米煮成稀粥，调入红糖。每日1～2次，温热食。

　　功效：养心益肾，安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉正常。

　　3、仙茅金樱子炖鸡肉

　　材料：仙茅10克，金樱子10克，鸡肉100克，粳米100克，盐、姜、葱适量。

　　做法：先将鸡肉切细，将炮制的仙茅和金樱子用纱布包好，放入锅中共炖。待鸡肉烂后，取出药包，放入洗净的粳米煮成肉粥。每日2次，温热服。

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