男人培养优质精子的八种方法
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- 2012/12/18 来源：医网病友论坛
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医网摘要：现在男性精子质量下降非常严重，直接影响下一代的健康成长，一定程度上也影响男性的健康。为了防止这种现象继续发生，男人最好养成良好的生活习惯和饮食习性，培养出优质的精子。
五、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
六、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
七、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别
注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
八、很多白领喜欢通过喝咖啡来提神，需要注意的是，过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，
每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因
的可乐和浓茶等饮料。
所以男性应从生活中的小事做起，为了能有一个健康可爱的宝宝，请保护好自己的精子。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20121218/846220.html
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