然的意思。“癸”在甲骨文中的写法，就像四面八方的水聚焦在中央。古圣说“天一生水”，“一曰水”，可见水是第一位的。五脏之中，肾为水，是生命的基础。“天癸”就是先天肾精所化，是具有生殖能力的一种物质。天癸通，就可以生儿育女了。一般女人过了49岁，男人过了64岁，天癸就彻底尽了，这时就没有生育能力了。

　　天癸是肾气的产物，天癸竭自然也就意味着肾脏衰了。现在越来越多地听到肾虚这个词。随着年龄的增长，人的器官自然而然会老化，所以老年人肾虚也就成为很常见的事。但现在，越来越多的中青年也开始出现了肾虚症状。这与现代人的生活方式有关。特别是对于男性朋友来讲，即要应付工作，又要面对生活中的难题，如此劳心劳力，肾肯定会受不了的。

　　《黄帝内经素问·脉要精微论》认为：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”“惫”是疲乏的意思。唐代医家王冰对此的解释是“两肾在于腰内，故腰为肾之外腑。”人的两肾在腰部之内，如果腰部活动不灵，肾脏功能也就要发生问题了。肾有病的人走路时间长了常会感到腰很酸，就是因为这个原因。而击打腰部，便可以起到疏通经络、健肾壮腰的效果。

　　说来说去，以上这些办法虽好，却有局限性。对于没有医学基础的普通患者而言，实施起来有一定的难度。那么有没有更好的办法呢?当然有。这里给大家介绍一种中医按摩办法，不管你是肾阴虚还是肾阳虚，用此法都可取得很好的办法。我把这种按摩叫“搓腰眼”。此功法来自《内功图说·分行外功诀》：“两手擦热，以鼻吸清气，徐徐从鼻放出，用两热手擦精门(即背下腰软处)”。可先将双手搓热，置于腰两侧，然后从上到下来回摩擦约2分钟，至皮肤微红，有热感为宜。或者两手握拳，用手背反复敲打腰眼，每次100次左右，也有同样的效果。

　　小编提示：男人是一个家庭的支柱，因此面临着更大的生活压力。过度的劳心劳力，导致男人的肾更容易“衰老”。商家的推波助澜，将补肾与吃“壮阳药”对等起来。其实这完全是一种误区。肾虚与“性趣”索然是不能划等号的。

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