很多男性朋友都反映说快到春节，工作、家庭、各方面的压力都朝男人涌来，面对重重的压力，男人如何才能拥有好心情呢?下面小编就来为您介绍简单七招，就能令男人心情更愉快!

　　1、注意多休息，保证充足的睡眠。

        同时可利用假日到野外放松以下，大声地喊一喊，以消除内心的郁闷。

　　2、经常进行自我调节。

        不要在同学之间搬弄是非，不要无端的猜疑别人，不妒嫉别人，不要回避可能使你烦恼的事情。正视烦恼之事，平心静气地去考虑，积极努力地去解决，对所能预料的事，确定一个切实可能的解决方案，对不能预料的事，做好思想准备，以饱满热情和充分信心去迎接它。除了从学习中寻找乐趣以外，多参加一些课余活动和体育锻炼，使生活充实而丰富。

　　3、先笑然后再快乐

　　很多人认为，人只有先高兴才能笑出来。然而心理学的研究却证实，人的行为也可以反过来影响情绪。就是说，人是可以先笑，然后再高兴的。不信可以试试看。躺下来，或者在椅子上坐好，双目微合，面呈笑意，嘴角上翘，这时候就会感到一种平和愉悦之情。

　　4、使自己的生活有一个明确的目标。

        不要把对物质和名利的追求当作人生主要目的，这是摆脱精神苦恼的最重要前提。学生应该在学习上有很强的上进心，

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